Buďte happy jak dva grepy!

26. října 2017 v 13:38 |  Zdraví ze zahrádky
Podzim je v plném proudu, a zatímco příroda se ukládá ke spánku, my lidé musíme zůstat bdělí. Během chladných měsíců stoupá pravděpodobnost, že náš imunitní systém selže. Proto jej pravidelně zásobujte vitaminy.

Do jídelníčku bychom měli co nejčastěji zařazovat sezónní ovoce a zeleninu, ale zpestřit si jej můžeme i exotickým ovocem. Zejména citrusové plody hrají prim. Dnes si blíže představíme grep - krále v široké rodině citrusových plodů, jehož sezóna právě začíná!

Proč si drží tak výsadní postavení?

  • Obsahuje obrovské množství vitaminů,
  • postrádá kalorie, což z něj činí velice dietní potravinu,
  • stimuluje imunitní systém,
  • je plný vody (až z 92 %), skvěle tudíž doplní tekutiny.

Proč je hořký?

Za vším hledejme chinin, látku, která zodpovídá za nahořklost, ale také současně s tím také látka, která blokuje vznik infekcí. Pokud v obchodě narazíte na 100% extrakt z jader, neváhejte a pořiďte si ho do své domácí lékárničky. Tento extrakt je zároveň silné přírodní antibiotikum - dokáže bojovat až s 800 typy bakterií, parazitů a virů. Lze jej užívat vnitřně (několik kapek smíchaných s vodou). Existuje také ve formě spreje, který chrání ústní dutinu i hrdlo.

Mnoha lidem nahořklá chuť grapefuritů uvadí, proto jej rádi posypávají cukrem. To není šťastná volba. V kombinaci s cukrem v trávicím systému kvasí a zatěžuje organismus.

Vitaminová bomba

Věděli jste, že grapefruit obsahuje až 120 % doporučené denní dávky vitaminu C? Ten je pro nepostradatelný jak pro správnou funkci imunitního systému, tak pro pevnost a odolnost cév. K výčtu vitaminů musíme přidat ještě:

  • vitamin K,
  • vitamin A (obsahuje ho více než pomeranč),
  • vitamin B (chrání a posiluje nervovou soustavu),
  • antioxidanty,
  • pektin, který plní v organismu silnou ochrannou funkci.

Vlídný ochránce

Grapefruit neobsahuje prakticky žádné kalorie, má nízký glykemický index, tudíž pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi. Pravidelná konzumace grepu prospívá krevnímu tlaku a mírně snižuje cholesterol. Střídmí v jeho konzumaci by měli být lidé, kteří užívají léky na srdce (pouze určité druhy léků - konzultujte s lékařem) nebo na úzkost.


Existuje žlutý grep, červený, ale také speciální odrůda zvaná Sweetie (Oroblanco). Jedná se o křížence pomela a grepu, neobsahuje pecky a je více sladký. Ať už se rozhodnete pro jakýkoliv druh grepu, mějte na paměti, že nejlépe bude chutnat při pokojové teplotě. Do ledničky ho proto neukládejte.

Náš tip:

Připravte si lahodné smoothie, jehož základem bude právě grep! Výborně si rozumí s červenými plody (jahody, maliny), mangem, ale také ostatními citrusy, jablky nebo banány!

  • Vynikajícící ochranu pro namáhaný imunitní systém obzvláště v zimních měsících poskytují přípravky Joalis z řady Harmony a speicální informační vitaminy a minerály: Vitavite, Vitatone, Minemax. Všechny tyto přípravky obsahují nejen bohatý koktejl vitaminů a minerálů, ale také speciální informační klíč, díky němuž dokáže organismus zdraví prosěpšné látky dokonale vstřebat, uložit a využít.

Více o přípravcích Joalis na www.joalis.cz.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Eliss Eliss | Web | 1. listopadu 2017 v 19:07 | Reagovat

Mám ho moc ráda :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama